背部保健按摩
督脉循行于背部正中，总督一身之阳经，既为阳脉之海，又是足太阳膀胱经下达下肢之行经，诸俞穴会聚之地。腰部还是带脉通过之处，肾脏之所在。按摩腰背部，不仅可促进局部血液循环，增强新陈代谢，改善脊神经营养，而且通过点按经络俞穴的反射作用，可增加五脏六腑的功能，疏通带脉，防治腰背部肌纤维组织炎、肥大性脊柱炎、腰肌劳损，以及腰背部某些器质性病变引起的局部酸、麻、胀痛等症状。
操作步骤：
1、病人俯卧位
（1）推抚法。医者两手全掌着力，始大椎至腰骶部反复施术3分钟。
（2）揉法。医者单手掌指或两手掌指重叠着力，由大椎穴至肩井穴，由肩井至腰骶部，自上而下沿脊柱及两侧反复施术5分钟。
（3）捏脊法。医者两手的食、中指横抵在尾骶骨的长强穴上，交替沿督脉循行或向前推进，每捏捻三下，上提一下，直至大椎穴为止，反复施术3-5遍。
（4）点按肩井、膏盲、肺俞、肝俞、肾俞、环跳，每穴约半分钟。
（5）擦法。医者两手交替着力，一手指掌面置于骶髂关节八髎穴处，反复擦摩至皮肤微红，有温热感为宜。
注意事项：
整个操作需时约10分钟。手法要求轻而不浮，重而不滞，刚柔相兼。
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